「今日がもっと楽しくなる行動最適化大全」を読んだ

「今日がもっと楽しくなる行動最適化大全」を読んだ。

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全　ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す

自己啓発系の本は作者の我が強くて苦手なことが多いのだが、この本はすごくすんなり読み進められた。自分の経験と照らしても納得できることが多かったように思う。

スマホを触りすぎないことや、朝に活動することが大切と思っていてもなかなかできないので、リストアップして少しずつ取り組んでいきたい。